いつもやることってありますか？ Do you have routine always doing ?

特に特別なこととか驚くようなことはありません。たぶん、「自分自身のコンディショニングのためのルーティンを持ちましょう」ということだと思います。
確かに、ウォームアップ、クールダウンやコンディショニングの時に、決められたルーティンがあれば、それによって自分の状態を知ることができます。それはとってもいいことだと思います。
ただ、「いつものルーティンができなかったから調子悪いわ」みたいなジンクスを持ってしまうのはお勧めしません。体も思考も心も柔らかく保ちましょうね。

There isn't something special or surprising in this movie. Maybe the point is "Have a routine for your own conditioning" I think.
Indeed, When doing warm up or doing cool down or conditioning, we can know condition of our self by doing a fixed routine. I can see that's so good.
However, I don't recommend to have a jinx as like as "I will be bad because I can't do a always routine." Keep flexible body and thoughts and feelings.