水中でのトレーニングをやってみる？ Would you like to train in the water ?

水の中は、やっぱり陸の上とはちょっと違いますね。

陸上にいれば地面またはそこへつながる何らかの固定されたものに力を加えることによって身体を動かすことができますが、浮力はそれをなくします。

陸上では身体や身体の一部を地面から離そうとする動作に力が必要ですが、水中では水の抵抗により、身体をどの方向に動かすにしても力が必要です。

その他、水圧、水温など陸上と違う環境をうまく利用すれば、いいトレーニングになります。例えば怪我をした時などは水中でのトレーニングをやってみるのも、何かが変わるきっかけになるかもしれません。

Being in the water is absolutely different from being on the land.

We can move our bodies through adding force to something that fixed at the land. But the buoyancy of water eliminate it.

We need a force when we would like to lift up our bodies or parts of body. But in the water, we need a force when we move any direction because resistance of water.

And there are some difference between underwater and land. Water pressure, water temperature, and another. 

Training in the water is also good. For example, when you got injurie, you can train in the water. It maybe become an opportunity of change.