自分の身体は唯一無二のものだから Because my body is the one and only.

毎日練習している人なら誰でも、自分の身体は自分でケアしなくてはなりません。トレーナーがいたとしても、その人はいつもあなたを見ているわけじゃありませんからね。
この動画でも、いくつかの物が紹介されていますが、他にも、様々な身体をケアするグッズがスポーツショップなどで見つけることが出来ます。
でも、忘れないでくださいね。
誰かが「すっごくいい」と言った物でも、必ずしも自分にもいいとは限らないんです。
そういう意見は参考にしつつ、自分にあったグッズや方法を選んでくださいね。

Anyone who practice something using own body must take care own body by oneself. Because, If you have the trainer, he or she can't see you always.
Some goods are introduced in this movie. Besides this, You can find out various goods to take care the body by oneself in the sports shop.
But, don't forget. It would necessarily no good for you , even if others say "Very good". Please choose the items and the technique matching your body with reference to various reviews.