ピチピチ ぴょんぴょん ムキムキ～ Fresh, Pop, Machoooo

Young !  Light !  Leg muscles !
A position of enhanced muscle makes a shape of body. If trained a leg hard, it will be big lower body shape naturally.
Anyway... 2 things should be noted.
First. A muscles growing makes them heavier.
Second. If the whole body muscles ain't well balanced, it can't get expected performance.
In a dance and similars what train especially lower body,  they should take note to upper body strength.

若い！　軽い！　脚の筋肉！
鍛えられた筋肉の場所っていうのは身体を形作ります。脚をガンガン鍛えれば、当然、下半身がでかい体型になります。
それはそれとして・・・２つの注意すべき点があります。
ひとつは、筋肉が大きくなれば重くなるということ。
２つ目は、全身の筋肉のバランスが良くないと、思ったようなパフォーマンスを得られないということ。
ダンス系の種目では下半身ばかり鍛えられがちですので、上半身の筋力に注意すべきなのです。
これについては次回以降に特集します。