怪我について考えよう１ Let's think about Injuries.1

スポーツやダンスなどをやっていれば怪我と無縁でいることは難しいですね。

ただ、起こりやすい怪我や、その原因と予防方法などを知っていれば、怪我の可能性を低くすることはできます。

今回から数回に分けて、怪我について考えていきたいと思います。

今回は怪我の分類。

A.　突発的なもの

  1　不正な体の動きや外的原因によって起こるもの

  2   身体の動きそのものによって起こるもの

B.　慢性的なもの

  1　繰り返し同じ箇所に負荷がかかることによって起こるもの

  2   長年の負荷や、突発性の怪我による変形、変質によって起こるもの

C.　病気によるもの

It is difficult to avoid injuries if playing sports or any dance. 

However if you know well about injury that likely to occur and its cause and prevention method, you can make lower the possibility.

So, lets think about Injury several times from now. 

First of all. Classification of Injuries.

A. Sudden things

  1   by incorrect body movement, by external cause

  2   by body movement itself

B. Chronic things

  1   by repetitive load to the same place

  2   by deformed or altered body parts that happened to injury and the other cause

C. by disease