怪我について考えよう４ Let's think about injuries. 4

上の動画は本編の内容とは関係ありません。The movie above doesn't involve main content.

怪我を防止する方法　その３－１

B－１　繰り返し同じ箇所に負荷がかかることによって起こるもの

どうしても種目によって負荷がかかりやすい箇所というものはあります。すなわち痛めやすい箇所があるということです。

ただ、それがどのようにパフォーマンスに影響するかは、種目によってかなり違います。

例えば、”狙ったところにボールを投げる”だけなら、極端に言えばフォームはどうでもいいわけです。どこかが痛くなったら、そこに負荷がかからない違うフォームも考えられるということです。

しかし、身体の動きそのものが目的である体操系の競技やダンスでは、傷んだ箇所に負荷をかけないようにするために決まったフォームを逸脱することは、目的をあきらめるに近い非常に厳しい問題ですね。野球のピッチングやゴルフのスイングなど、身体のフォームと目的が密接に関係あるものも同じことが言えると思います。

Prevention method part.3-1

B-1   by repetitive load to the same place

No matter what, depending on the kind of sports, there are areas what are likely to be overloaded. i.e. There are points what are easy to injure.

But the affect of injuries to performance also differs depending on the event.

For example, the form of movement doesn't matter if it just throw a ball to targeted point. If any area become painful, it can try to different form that doesn't load to pain area.  

However, In the events that aim to movement of the body itself, Gymnastics and similar to that and dance and similar to that, it will become a serious problem if it changes the fixed form in order not to overload. it same as giving up on its purpose. The movement what is closely related to aim, such as the pitching of baseball, the swing of golf, and the other is same.