古いことをやっていると、効果が云々より、まずかっこ悪いんですよね…

バレエも色々変化しているんですね。

科学の進歩により、身体について、その運動について、色々なことが分かってきています。
そして、それによって効果的なトレーニング方法や安全でリスクの少ない方法なども、日々変化しています。

ただ、気をつけなければいけません。
多くの人は「某国の某宇宙研究所が言った」と言えばなんでも飛びついちゃうんですが、それが、なんと１０年後には「あれはあまり効果がない事が分かった」なんてことになっちゃう場合もありますから。　「結局前のやり方が良かったんじゃん！私の１０年を返して！」なんてね。

人の体は、まだまだ分からないことが多いんです。