自分がそれらしい体になっているかどうかチェックしてみよう

当然のことですが、バレエのダンサーや新体操の選手とは体つきが全然違います。

ここで何度も書いていますが、どんな種目でもそれに必要な体力（筋力や柔軟性や持久力などの量と質）というものがあります。なおかつ、身体は軽いに越したことがないダンスやアーティスティック系のスポーツでは、無駄な筋肉はつけたくありません。例えばサッカーの長友選手が体幹を鍛えて成功したからといって、ダンス系の種目で同じことをやったって利よりも害が多い（２０１４年１１月１１日）というようなことです。

体つきを見ればどの程度のダンサーか、どの程度の選手か分かります。優秀なダンサーや選手は、やはりその種目に適応した身体になっているのです。　それが再認識できる動画でした。